一歲以上的歲寶什樣寶寶可以開始適量食用一些溫和、低鹽和富含鈣的寶適奶酪，如切達奶酪、合吃馬蘇里拉奶酪和瑞士奶酪。歲寶什樣選擇合適的寶適奶酪對于寶寶的健康是非常重要的。

1.切達奶酪：切達奶酪是合吃一種常見的硬質(zhì)奶酪，通常脂肪含量適中，歲寶什樣并且富含鈣和蛋白質(zhì)。寶適它具有平衡的合吃風味，可以切成小塊或絲狀給寶寶食用，歲寶什樣容易消化。寶適

2.馬蘇里拉奶酪：此類奶酪常用于披薩和意大利面，合吃具有柔軟的歲寶什樣質(zhì)地和溫和的味道，非常適合作為寶寶的寶適手指食物。特別是合吃新鮮的馬蘇里拉奶酪，水分含量高且容易咀嚼。

3.瑞士奶酪：瑞士奶酪如埃門塔爾或格魯耶爾，孔洞明顯且味道淡，是營養(yǎng)豐富的選擇。適度使用這種奶酪可以幫助寶寶攝取足夠的鈣質(zhì)和維生素。

4.確保奶酪的鹽分不高，因為高鹽分對嬰幼兒的腎臟負擔較大。選擇標注為“低鹽”或“無鹽”的產(chǎn)品會更安全。

5.檢查奶酪是否經(jīng)過巴氏殺菌，以避免因未殺菌奶酪而引起的細菌感染風險。巴氏殺菌處理過的奶酪可有效減少潛在病原體。

選擇合適的奶酪不僅能補充營養(yǎng)，還能鍛煉咀嚼能力。在引入新的食物時要觀察寶寶的消化情況和過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)任何不適應(yīng)立即停止。