薄荷想必大家都食用過，薄荷比如薄荷糖，效作薄荷茶等等，用不有效養(yǎng)生都是緩解還特別好的食物，特別是暑熱神奇在夏天，飲用一杯清涼的去屑薄荷茶可以快速趕走夏日的炎熱，但是止癢其實薄荷的功效與作用并不止清熱，它還可以幫助人們健胃消食，薄荷治療暑熱等等，效作下面便隨我來具體的用不有效養(yǎng)生了解一下吧。

薄荷的緩解還功效與作用

1、清熱解暑

想必關于薄荷的暑熱神奇功效與作用中清熱解暑這一條是大家最長用到的，人體在食用薄荷以后可以促進我們毛細血管的去屑收縮與擴張，然后刺激汗腺分泌汗液，止癢幫助人體出汗，薄荷而汗液可以有效的幫助人體起到降溫的作用，它可以散出身體里面的熱量，使人體解除夏日的暑熱。

2、健脾開胃

夏日因為天氣原因，人體的腸胃處于一些懈怠的狀態(tài)，所以人們便會出現(xiàn)厭食的狀況，而在薄荷中含有豐富的膳食纖維，可以幫助人體促進消化，緩解胃脹等消化不良癥狀，同時薄荷葉還可以促進口腔內(nèi)粘膜的分泌，幫助人體增強食欲，所以夏日是食用薄荷的最佳時間。

3、去屑止癢

薄荷除了可以用來食用，我們還可以用它來洗頭，可以有效地改善頭皮屑和頭皮瘙癢的癥狀，將薄荷放入水里面浸泡以后，便用它來泡頭發(fā)，對于頭皮屑有著很好的作用，使一種純天然無污染的洗發(fā)劑，另外我們還可以用薄荷來清洗身體，它里面含有的茶萘酚酸可以清除細菌，起到迅速止癢的功效。

4、緩解疲勞神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.LYxunlong.com

如果我們工作或者是學習感覺到十分疲倦的話，可以把薄荷碾碎，把汁液涂抹在太陽穴的位置，和風油精、清涼油一樣，但是沒有那么大的刺激性氣味，薄荷聞起來就很舒服，過一會就會感覺到神清氣爽，有很好的提神醒腦，緩解疲勞的作用。