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很多女X生活中或出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、女人痛經(jīng)等癥狀，必吃大部分都是宮水果有桂圓宮寒導致的，要想改善首先要調(diào)理好身體，桑葚生網(wǎng)多吃一些暖宮的紅棗食物，體質(zhì)寒涼的榴蓮女性要注意不要吃太多寒性的蜀國，像西瓜、桃神雪梨、奇養(yǎng)柿子等，女人避免加重宮寒癥狀。必吃一起看看女人必吃的宮水果有桂圓暖宮水果有哪些。

1、桑葚生網(wǎng)桑葚

2、紅棗桂圓

3、榴蓮紅棗

4、桃神榴蓮

5、桃子

女人必吃的暖宮水果

1、桑葚

桑葚尤其是黑桑葚，含鐵量非常豐富，黑色的食物入腎經(jīng)，腎是生血器官，適量食用桑葚有很好的補血作用，并且含有大量的花青素，有延緩衰老的作用，經(jīng)常吃美容養(yǎng)顏。

2、桂圓

桂圓是一種亞熱帶水果，含有豐富的鐵元素，能改善女性的缺鐵性貧血，還要宮寒癥狀，注意不要吃太多，容易導致上火。

3、紅棗

紅棗大家都知道，有很好的滋補作用，每天吃幾顆紅棗有很好的補血作用，滋養(yǎng)子宮，補益氣血，堅持一段時間可以發(fā)現(xiàn)自己的氣色都紅潤了不少。

4、榴蓮

榴蓮是一種熱帶水果，營養(yǎng)價值高，適量的食用有暖宮的作用，緩解宮寒導致的痛經(jīng)，女性在生理期間吃能改善體質(zhì)。

5、桃子神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.lyXUNloNg.COM

也是一種常見的水果，含有多種維生素以及豐富的鐵元素，性質(zhì)溫和還有補血作用。像女人必吃的暖宮水果有哪些，現(xiàn)在正值夏季，可以多吃些桃子。