立秋之后，秋季清火氣候開始變得寒涼。肺熱但是多吃的食很多從暑氣過重的夏季帶來的燥熱尚未散去。因此，物肺不少人群，熱吃包括很多老人和孩子都存在肺熱的什好狀況。身體消耗很大，秋季清火那么有沒有一些可以清火的肺熱食物，通過食補(bǔ)的多吃的食方式來解決肺熱的癥狀呢?

中醫(yī)認(rèn)為，性涼的物肺飲食能斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。熱吃因此喝些綠豆湯，什好或者吃些蓮子粥、秋季清火薄荷粥是肺熱很有益處的。此外，多吃的食多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。除了清肺熱，還能補(bǔ)充身體必須的養(yǎng)分。

秋季肺熱，在選擇食物時(shí)，要注意其性味，不宜過于寒涼，例如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，不利于補(bǔ)虛。再者，飲食營(yíng)養(yǎng)也很重要，不能為了追求清熱解暑，而使飲食過于清淡，事實(shí)上，有許多食品如鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品、豆制品等，既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用，可以放心食用。

秋季預(yù)防肺熱吃什么好?燥是秋天的主氣，秋燥之氣最容易傷肺，應(yīng)慎防秋燥。因此，人們每日應(yīng)適當(dāng)多飲些白開水、冰糖水、清茶等，以滋潤(rùn)臟腑。

此外，可吃些雪梨、鴨梨，生食能清火，蒸熟吃可滋陰。也可服用秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏、龜苓膏等滋陰潤(rùn)肺之品，均能防燥，預(yù)防秋季肺熱。

本篇介紹了不少適合秋季肺熱可以吃的食物，并且這些食物有助于緩解肺熱癥狀。顯而易見，這些食材都具有性涼的特征。那么，如果體虛和寒性體質(zhì)的人，就不適合在秋季食用這些水果和食材了。食補(bǔ)意在因人而異，因身體而異。選對(duì)了適合自己的，才是關(guān)鍵所在。