四歲孩子不喝牛奶是歲孩適可以的，但需要確保從其他飲食來源攝取足夠的不喝營養(yǎng)。牛奶是牛奶鈣、維生素D和蛋白質的否合重要來源，但這些營養(yǎng)素也可以通過其他食物獲得。歲孩適

1.鈣：四歲兒童每天推薦攝入約1000毫克的不喝鈣。除牛奶外，牛奶鈣還可以通過乳制品如酸奶和奶酪，否合或植物性來源如豆腐、歲孩適杏仁、不喝羽衣甘藍和富含鈣的牛奶果汁攝入。

2.維生素D：日常建議攝入600國際單位的否合維生素D。除了牛奶，歲孩適還可以通過富含維生素D的不喝魚類（如三文魚和鯖魚）、蛋黃、牛奶強化谷物和陽光照射來獲取。

3.蛋白質：四歲兒童每天需要約19克蛋白質。雞肉、魚、豆類、堅果和豆制品都是富含蛋白質的良好選擇。

4.如果孩子因乳糖不耐受或過敏而不能飲用牛奶，可選擇乳糖分解奶或無乳糖替代品，如豆?jié){、杏仁奶等，但需確保這些替代品強化添加了鈣和維生素D。

關鍵在于為孩子提供多樣化、均衡的飲食，以確保所有必需營養(yǎng)素的攝入。監(jiān)測孩子的生長發(fā)育指標，如果有相關擔憂，應咨詢專業(yè)醫(yī)生。