木瓜的木瓜木瓜果肉厚實，水分大，吃效吃法吃起來甜美多汁，果好還含有豐富的正確維生素、碳水化合物、附功木瓜蛋白酶、效作鈣、用養(yǎng)鐵等礦物質，生百食用起來可以補充身體所需的科網(wǎng)多種營養(yǎng)物質，有豐胸美容，木瓜木瓜健脾消食等功效，吃效吃法那木瓜怎么吃效果更好呢，果好一起看看木瓜的正確正確吃法吧。

木瓜的附功四種正確吃法

1、木瓜燉牛奶

選用八成熟的效作木瓜，去皮去籽切成小塊，加適量清水，剛好沒過木瓜即可，根據(jù)自己的喜愛加適量冰糖，大火煮開轉小火，煮五、六分鐘即可，煮好后到牛奶稍微加熱一下，不用煮開，然后木瓜燉牛奶就做好啦，木瓜怎么吃，我最喜歡的就是這種吃法，長期堅持有美容瘦身的作用哦。

2、木瓜銀耳湯

銀耳提前泡發(fā)撕成小塊，越小越容易出膠，洗幾顆紅棗備用，木瓜去皮去籽切塊，然后一起放到燉鍋里煮，，大火燒開轉小火慢燉，燉到銀耳出膠熟了即可，快出鍋前加幾顆冰糖，經(jīng)常吃木瓜銀耳湯可以滋陰潤肺，滋潤皮膚，延緩衰老。

3、木瓜燉雪蛤

雪蛤用清水泡一晚，清洗干凈，木瓜從中間對半切，去掉籽，鍋中加水放兩片姜片，水開放雪蛤焯水去腥，然后撈起來放燉鍋里加適量水燉2哦分鐘，雪蛤燉好之后，倒進木瓜中，水也倒進去，然后蓋上另一半木瓜，上鍋蒸15分鐘，這樣吃可以豐胸通乳，適合產(chǎn)后的女性。養(yǎng)生百科網(wǎng) wWw.CNYsBk.coM

4、木瓜沙拉

準備木瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等自己喜歡吃的水果，處理好切塊，裝在碗中，可以加點蜂蜜，淋上沙拉醬，攪拌均勻即可食用，適合當做晚餐或者是在下午食用，搭配多種水果一起吃，營養(yǎng)更豐富，還有潤腸通便，減肥的作用。

木瓜的作用與功效與作用

1、豐胸通乳

木瓜是有名的豐胸水果，含有的酵素和蛋白酶，可以促進乳房的二次發(fā)育，經(jīng)常食用可以讓女性的胸部更加豐滿，它含有的凝乳酶還通乳的作用，女性在產(chǎn)后多吃木瓜可以增加乳汁的分泌量，可以吃一些青木瓜燉排骨、木瓜燉雪蛤......