瑜伽運(yùn)動是穿瑜穿短穿身穿神許多人都非常喜歡的一種運(yùn)動，既能夠調(diào)節(jié)身體，伽褲還能夠減肥，褲和保持身體健康，同性因此受到許多人的舒服生網(wǎng)喜愛，有許多的異性朋友還不知道穿瑜伽褲要穿短褲嗎，今天就來帶給您答案。奇養(yǎng)

穿瑜伽褲要穿短褲嗎

1、穿瑜穿短穿身穿神和同性一起可以不穿

和同性一起當(dāng)然無所謂了，伽褲想怎么穿就怎么穿，褲和畢竟都是同性同性，沒什么見不得人的舒服生網(wǎng)，只需要自己舒服一點(diǎn)就可以了，異性可以放松一點(diǎn)，奇養(yǎng)讓自己全身心投入到瑜伽運(yùn)動中來。穿瑜穿短穿身穿神

2、和異性一起要穿

和異性一起的概率比較小，但是也是要穿的，在異性目前需要注意一點(diǎn)隱私，如果是自己的情侶，那么可以選擇不穿，但是在其他男性面前還是要注意一點(diǎn)的，因此和異性一起做瑜伽最好還是穿短褲。

瑜伽服的三大原則

1、舒適為主

其實(shí)一開始是并沒有瑜伽服的，在古印度的瑜伽里面，僅僅只是為了方便而穿的衣服，并不會特意考慮穿哪一種，也就是說做瑜伽的時候只要不影響自己，怎么舒服怎么穿，只要覺得舒服甚至都不用穿。

2、越少越好

穿的越少就越能夠減輕身體的壓力，而且還能利于身體能量的循環(huán)和流通，從而讓瑜伽的效果更好。緊身的衣服要比寬松的好，不會影響自己的行為，也不會影響老師觀察自己的身體狀況。

3、保護(hù)關(guān)節(jié)神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.lyXUnLONg.COm

如果自己的關(guān)節(jié)處比較薄弱，非常容易受傷，那么可以穿一點(diǎn)長衣長褲來保護(hù)，如果自己關(guān)節(jié)處比較強(qiáng)韌，不會被墊子弄傷，就可以選擇穿短一點(diǎn)的，讓自己身體不受束縛，更加靈活。