大家對秋季是秋季比較熟悉的，在這時候我們應該控制好飲食，最佳大家應該吃的養(yǎng)肺健康才行，這樣能對我們健康度過秋季有幫助，食物生而且秋季的美味時候是比較干燥的，所以我們應該多吃些潤燥的還養(yǎng)食物才行，那么具體秋季的秋季時候大家吃哪些食物能幫助我們潤燥，一起看看吧。最佳

黑木耳

在秋季的養(yǎng)肺時候我們要小心，這時候我們應該注意飲食，食物生多吃些潤燥的美味食物比較好，首先在黑木耳中富含的還養(yǎng)植物膠原成分，具有較強的秋季吸附作用，能幫助我們解決肺部不適，最佳而且我們應該對清肺食物有了解，養(yǎng)肺而且黑木耳可將因呼吸進入到人體內的污染物集中吸附并排出體外，從而達到養(yǎng)肺氣、清肺管的目的;植物膠原還可以幫助消化纖維類物質，同時還可以對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、金屬屑等異物有溶解與氧化作用，所以秋季的時候我們很適合吃些黑木耳來養(yǎng)生。

雪梨

在秋季的時候我們經(jīng)常吃些雪梨是非常好的，由于雪梨是常見的一種水果，而且雪梨中還含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1.維生素B2.維生素C、胡蘿卜素等微量元素，對我們人體補充營養(yǎng)是有意義的，而且秋季的時候我們吃些清肺食物很不錯，再加上白色入肺，我們都知道白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰，可以幫助我們解決肺部不適。

蜂蜜

秋季的時候我們還可以吃的就是蜂蜜了，這實際上是蜂蜜的時候最適合吃的潤燥食物了，也是秋季的時候常見的食品了，能夠有殺菌，去火，提高肺臟抗毒能力，抗衰老之功效。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。而且補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便，這樣對我們健康度過秋季有意義，是大家不能錯過的，所以在這時候大家應該控制好飲食，多吃蜂蜜這樣的潤燥食物比較好。

上面介紹的幾款食物是非常好的，能幫助我們在秋季的時候潤燥，對解決肺部不適情況有所幫助，能很好的起到一個潤燥的效果，能對我們健康有意義，能很好的幫助我們保護肺部不適，是非常好的一種潤燥食物，是我們健康度過秋季有意義的。