秋季到來，入秋大家是皮膚否感到皮膚有一絲絲的干燥呢?秋季最常見的就是肌膚問題，各種各樣的干燥果潤肌膚問題都會出現(xiàn)，那么大家知道該怎樣預(yù)防這些皮膚問題出現(xiàn)呢?吃水秋季有很多的水果對于皮膚都有著很好的作用，大家可以嘗試一下!

大家知道秋季潤膚的入秋水果都有哪些嗎?水果里面的水分是很多的，因此在秋季的皮膚時候，為了讓肌膚更好，干燥果潤我們就要適量的吃水吃一些水果來補充身體的水分，這樣對于肌膚的入秋效果是很好的。下面小編就為大家推薦一些潤膚的皮膚水果。

柿子

立秋之后，干燥果潤很多水果店都已經(jīng)開始上新了各種新鮮的吃水柿子。柿子不僅味道好吃，入秋營養(yǎng)價值也是皮膚很豐富的。而在秋季的干燥果潤時候，吃柿子不僅可以很好的緩解秋燥，還可以很好的潤肺化痰、清熱生津，對人體健康的幫助可謂說是很大的。除此之外，立秋之后適量的吃柿子，還可以很好的幫助調(diào)理腸道，滋潤皮膚，預(yù)防秋燥的發(fā)生。

西瓜

西瓜是夏季的水果“皇后”，因為西瓜不僅可以很好的給身體補水，還可以很好的消暑降暑。而立秋之后，夏季的暑熱還未完全褪去，這個時候，依然需要吃西瓜來給身體消暑。除此之外，立秋之后吃西瓜，還可以很好的預(yù)防秋季肌膚干燥的問題，除此之外，對于秋涼所產(chǎn)生的腹瀉，西瓜也有很好的調(diào)理功效。除此之外，秋季的時候吃西瓜，還可以生津止渴，讓肌膚更加的水嫩。

蘋果

和其他的水果相比的話，蘋果可謂說是一種百搭的水果，因為蘋果不僅營養(yǎng)價值很豐富，而且各種營養(yǎng)成分的含量也很高，最主要的是，蘋果適合在一年當中的任何一個季節(jié)里食用。而除了營養(yǎng)價值高之外，蘋果還具有很好的美容功效，特別是在立秋之后吃蘋果，不僅可以潤腸，還可以讓肌膚更加的水潤光澤。所以說，立秋之后選擇水果的話，蘋果依然是首選。

草莓

草莓不僅色澤艷麗，而且味道鮮美，酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡吃的。除了好吃之外，在草莓當中，還含有豐富的維生素C，這些維生素C不僅可以的補充身體的營養(yǎng)，還可以讓皮膚變的更加的有彈性。除此之外，吃草莓還可以很好的預(yù)防癌癥的發(fā)生。所以說，在立秋之后，不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。

香蕉

很多人都知道，香蕉具有潤腸通便的功效。其實，除了潤腸通便之外，香蕉還有清熱潤肺，生津解渴的功效。而在立秋之后吃香蕉，還可以很好的預(yù)防秋燥的發(fā)生，除此之外，在秋季的時候吃香蕉，還可以很好的預(yù)防疲勞，延年益壽。除此之外，對于胃潰瘍、便秘以及失眠等癥狀，香蕉也都有很好的調(diào)理功效。所以說，秋季的時候吃香蕉，可謂說是好處多多。

水果雖然好吃，不過在不同的季節(jié)，我們就要吃不同的水果，這樣才能起到養(yǎng)生的效果。秋季天氣比較干燥，因此我們要吃一些含水分多的食物，有一些容易上火的水果最好不要多吃，上述就是潤膚的水果，大家可以參照一下!