現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季，秋季在這時(shí)候各種各樣的何選食物種類是非常多的，很多食物都是擇飲在秋季大量上市的，所以我們學(xué)會(huì)選擇合適的食推食物吃，這就顯得非常關(guān)鍵了，薦吃那么具體我們可以在秋季的潤(rùn)肺時(shí)候吃什么食物比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。秋季

梨

梨味道酸甜，何選性質(zhì)偏涼，擇飲有清熱潤(rùn)肺、食推生津化痰的薦吃功效。大家在秋季的潤(rùn)肺時(shí)候吃它對(duì)于維護(hù)肺部健康來說，好處特別多。秋季而且吃梨的何選方式也是特別多的，比如說你可以直接吃，擇飲又或者是把它煮成湯喝，對(duì)于身體的滋養(yǎng)以及肺部的保護(hù)來說，效果是比較顯著的，因此在秋季的時(shí)候就應(yīng)該大量的吃梨了，滋陰潤(rùn)燥的效果極強(qiáng)。

大家把梨清洗干凈之后，用刀把梨肉切下。之后在鍋中倒入清水，把梨放進(jìn)去煮熟后，放入適量的冰糖，改小火溫煮一會(huì)兒就可以食用了，這樣的吃法對(duì)于大家都很適合，對(duì)于身體虛寒的人群來說同樣也是非常適合去吃的哦。

橙子

一般情況下黃色的水果有比較好清肺養(yǎng)肺的功效，因此大家不妨吃點(diǎn)橙子，對(duì)于清除肺熱以及保養(yǎng)肺部來說，效果是比較好的，而且橙子也是屬于秋季的時(shí)令水果了，所以在這時(shí)候吃橙子好處也不少，特別是可以促進(jìn)我們的肺部健康了。

除了常見的橙子吃法之外，還可以把橙子的外表清洗干凈后，用刀切成塊，之后把它放入果汁機(jī)中，加入溫水，按下果汁按鈕，一會(huì)兒你就可以喝到美味的橙汁了，這樣吃起來更方便，而且潤(rùn)肺的功效更強(qiáng)。

上面推薦的水果都是屬于秋季的時(shí)令水果了，我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候就可以大量的去吃這些食物了，不僅是可以幫助我們起到滋陰潤(rùn)燥的作用了，同時(shí)還可以很好的補(bǔ)充大量的水分，保護(hù)我們的肺部健康，是在秋季的時(shí)候應(yīng)該每天都吃的哦。