肺炎康復(fù)期的肺炎孩子需要攝入均衡的營養(yǎng)以幫助身體恢復(fù)，重點(diǎn)在于高蛋白質(zhì)、康復(fù)高維生素和足夠的該吃水分供給。

1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是什進(jìn)身體修復(fù)和免疫功能的重要組成部分。在康復(fù)期，行身建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的體調(diào)攝入，比如雞肉、肺炎魚肉、康復(fù)瘦牛肉、該吃雞蛋和豆腐等。什進(jìn)這些食物容易消化，行身并能提供必要的體調(diào)氨基酸。

2.維生素和礦物質(zhì)：維生素特別是肺炎維生素A、C和鋅對(duì)于增強(qiáng)免疫力非常重要?？祻?fù)可以通過攝入大量的該吃新鮮水果和蔬菜來獲得這些營養(yǎng)素，如橙子、草莓、西藍(lán)花、胡蘿卜和菠菜。

3.碳水化合物：適量的碳水化合物能為身體提供充足的能量。全谷物食物如燕麥片、糙米和全麥面包是不錯(cuò)的選擇，它們還富含纖維，有助于消化。

4.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于排出體內(nèi)毒素，保持良好的身體機(jī)能。除了白開水，還可以飲用清湯、淡鹽水或稀釋的果汁來補(bǔ)充水分。

5.健康脂肪：適量的健康脂肪對(duì)身體也有益處。可以通過堅(jiān)果和魚類如三文魚來獲取，這些都有助于細(xì)胞修復(fù)和抗炎。

堅(jiān)持以上飲食原則，可以有效促進(jìn)肺炎康復(fù)期的身體調(diào)理。在膳食安排上應(yīng)避免油膩、生冷及辛辣食物，以減少對(duì)胃腸道的刺激，確保營養(yǎng)吸收良好。