魚(yú)肝油是魚(yú)肝油什樣過(guò)養(yǎng)生從深海魚(yú)的肝臟中提煉出來(lái)的一種脂肪油，主要含有維生素A和維生素D，時(shí)候神奇不少嬰兒和成人都可以食用的吃最成人一種保健品，能促進(jìn)鈣質(zhì)的好嬰吸收，防止夜盲癥等，兒和那魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好呢？一般建議上午吃，中毒嬰兒超過(guò)3歲之后就不用吃了。魚(yú)肝油什樣過(guò)養(yǎng)生

魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好

嬰兒吃魚(yú)肝油最好是時(shí)候神奇出生后的一個(gè)月，一開(kāi)始一天一滴，吃最成人在喂奶或吃飯的好嬰后半小時(shí)或一小時(shí)后食用，差不多上午8、兒和9點(diǎn)鐘，中毒吃完之后曬曬太陽(yáng)。魚(yú)肝油什樣過(guò)養(yǎng)生如果是時(shí)候神奇早產(chǎn)兒，有消化道疾病的吃最成人新生兒，出生后的第二周就可以添加魚(yú)肝油，每天最多不能超過(guò)5滴。怎么吃，吃多少還需要聽(tīng)醫(yī)生的。

現(xiàn)在有專門(mén)為寶寶特制的維生素AD制劑，配方更科學(xué)，適合寶寶吸收，最佳選用滴劑，注意不要過(guò)量，夏天寶寶室外活動(dòng)多，魚(yú)肝油的量可以減少。一般孩子2-3歲后，生長(zhǎng)發(fā)育都比較好的話，就不需要在額外的吃魚(yú)肝油，從飲食中獲得鈣質(zhì)就可以。

成人吃魚(yú)肝油一般每天2-3粒，間隔6-8小時(shí)，要在規(guī)定的劑量范圍內(nèi)，避免過(guò)量食用引起中毒。老年人服用魚(yú)肝油更不能劑量多，吃2周停一周，多喝水，仿制鈣質(zhì)沉淀。本身有尿路結(jié)石或者體質(zhì)虛弱的人們，不宜吃魚(yú)肝油，避免加重不適。

魚(yú)肝油的功效與作用

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

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對(duì)于魚(yú)肝油的功效與作用中家長(zhǎng)最看重的便是它能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育這一條，在魚(yú)肝油中富含非常豐富的維生素D，可以有效的促進(jìn)鈣，磷等物質(zhì)等物質(zhì)的吸收，促進(jìn)孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于孩子的骨骼的發(fā)育有著很大作用，所以對(duì)于那些擔(dān)心自家孩子身高比不過(guò)的......