夏天最炎熱的年伏幾天當(dāng)屬三伏天了，全年最熱的天時圖片天氣，沒有空調(diào)根本難以忍受。間表今年具體可以根據(jù)2021年三伏天時間表圖片一目了然知道最熱的伏天三伏天是哪幾天，從而來做好防暑措施，時間避免出現(xiàn)中暑等情況。年伏

2021年三伏天時間表圖片

初伏：7月11日至7月20日

中伏：7月21日至8月9日

末伏：8月10日至8月19日

可以看到，天時圖片三伏天一直從7月11日持續(xù)到8月19日，間表今年具體這40天的伏天時間大家要做好防暑準(zhǔn)備，常備防暑藥，時間盡量不要在大太陽的年伏時候外出，避免因高溫導(dǎo)致中暑等情況的天時圖片發(fā)生。

如何過好三伏天

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三伏天很容易生病，間表今年具體所以我們要更注重養(yǎng)生，伏天避免在三伏天留下心血管疾病和貧血等病癥。時間因此，要想三伏天過好，最重要的就在于如何“防”。

防三邪

防暑：夏天這也是最重要的一部分，要盡量避免在高溫環(huán)境下長時間停留。夏天出汗多，因此也要多喝水，如果喝水少了，汗液也就會變少，容易出現(xiàn)頭暈頭痛、胃口不好等癥狀。

防寒：可能有人會問了，夏天這么熱，居然還要防寒？這里的防寒主要是指在吹空調(diào)的時候防寒，吹空調(diào)睡覺最好蓋上被子，也不要對著空調(diào)吹。喝水也不要喝太快，容易給心臟增加負(fù)擔(dān)，少量多次最好。

就算是很熱，也不要穿著露臍裝或者直接就打赤膊吹風(fēng)扇或者空調(diào)，雪糕冰飲也要適量食用，否則將會引發(fā)腸道疾病，害的肚子非常不舒服，嚴(yán)重的還可能傷到肺腑。

防濕：夏天降水量較多，身體容易被濕氣侵蝕，如果再去吃一些寒涼食物，會對脾胃造成傷害，最后讓濕氣在身體內(nèi)部蔓延，進(jìn)而導(dǎo)致腹脹腹痛、精神不振、蔓延食欲等癥狀。因此要經(jīng)常通風(fēng)去濕氣。